Svédmasszázs

Hatásai:

-Szívverés normalizálása, vérnyomás szabályozása, légzés optimalizálása, test hőmérsékletének
emelesé (helyi szinten), az izom teljesítményének javítása, a szervezet fizikai és pszichés állapotának
javítása és az acidózis kémiai úton történő csökkentése, vénás keringés javulása, sejtközötti folyadék
mobilizációja, bőrradírozó, revitakizáló hatás, hormonális és idegrendszeri jótékony hatások, artériás
keringés fokozódása, izomtónus normalizálódása, álltalános állapotjavulás, fájdalomcsökkentés

Mikor ajánlott:
– izomgörcsök, fokozott izomtónus, izomláz, mozgásszervi eredetű fájdalom (amennyiben nincsen
traumás vagy gyulladásos előzmény), gyakori fejfájás, fokozott fizikai és/vagy szellemi igénybevétel,
egyoldalú munkavégzés, ülőmunka, fokozott sportteljesítmény, pszichés/mentális/fizikai fáradság,
le lassult anyagcsere.

Mikor nem ajánlott:

– Akut állapotok, gyulladásos betegségek, fertőző betegségek, láz, csonttörés, ficam, égési trauma, ittas,
drogos állapot, epilepszia, bőrelváltozások, rosszindalatú daganat, menstruáció legerősebb napjai,
elzáródásos érbetegségek, akut vénás betegség, szívritmus-zavar, előrehaladott csontritkulás.

Kineziológiai tapasz

– A kineziológiai tapasz, kinesiology tape, kineziológiai szalag, kinesio tape mind egy és ugyanazt jelenti,
más-más kifejezést használva. Valaki inkább az angol nevén ismeri, de a lényeg az, hogy mindegyik
kifejezéssel ugyanarról a dologról beszélünk.

Az emberi test keringési és idegrendszerének
befolyásolására, öngyógyulásra, regenerálódásra került kifejlesztésre.
– Célja az volt, hogy az izületek, izmok munkájának akadályozása nélkül tudjanak azok gyógyulni,
regenerálódni, amit úgy érhetünk el, ha tehermentesítjük azokat.
– Sokan gondolják, hogy ebbe a tapaszba valamilyen vegyszer található, ezért is idegenkednek tőle.
Azonban a kineziológiai tapaszba semmilyen hatóanyag nincs.
– Ez egy kémiai anyagoktól mentes rugalmas szalag, mely hatását a ragasztási technikán keresztül fejti ki,
ezért is fontos, hogy aki felragasztja, pontosan tisztában legyen vele mire, és miért is teszi azt fel.
– Általában azt gondolják az emberek, hogy a színes szalagoknak a versenysportban van kiemelt szerepe
– ami igaz is – de bele sem gondolnak, hogy a módszer a normál hétköznapokban is nagy segítségükre
lehet a mozgászervi panaszaik esetén.

Mikre használhatjuk a kineziológiai tapaszt? 

A kinesiology szalagot sokféle problémára használjuk:
– kezelhetünk vele krónikus fájdalmat, izom illetve izületi sérülést, rendellenességet, részleges
szalagsérülést, de jól alkalmazzuk fájdalomcsillapításra, tehermentesítésre, de ezeken kívül nagyon
hasznos olyanra, mint hegek, véraláfutások enyhítése, duzzanatok csillapítása, izomlázra,
izomszakadás után rehabilitációra, rögzítésre. Természetesen ezen kívül is használhatjuk rengeteg
területen pl menstruációs fájdalom enyhítésére, gerincferdülésre kiegészítő terápiaként, csontkinövés,
bütyök kezelésére, terheseknél a has tartására, derékfájdalomra.

Mikor nem ajánlott a kineziológiai tapasz használata?

– friss, nyílt sebre, még meg nem gyógyult hegekre, napégett, égett bőrre, anyajegyre, trombózis esetén, tumoros
betegeknek nem ajánlott, a tünetmentesség után 5 évig, cukorbetegeknél a szúrt területre, pikkelysömör esetén,
idős korban az ember bőre vékonyabb, így körültekintően kell a tapaszt felragasztani, mert leszedésnél a sérülhet
a bőr, terhesség első három hónapjában hasra, illetve derékra(a 3 hónap letelte után szabadon használhatjuk a
has tartására derékfájdalomra egyaránt), fontos ügyelni arra, ha a tapasz felrakása után 1 napon belül viszketést,
kipirosodást,csalánkiütést tapasztal, akkor távolítsa el, és ne használja a kineziológiai szalagot.
A ragasztásnak életkori határa nincs, gyerekeknél is használható, azonban mindenképp olyan végezze, aki ért
hozzá.

A kineziológiai tapaszt képzett orvosok, gyógytornászok, masszőrök, tape terapeuták tudják megfelelően
felhelyezni. A leghatékonyabb eredmény elérése érdekénben mindenképp keressen fel szakembert.

A kineziológiai tapasz hatása:

– mivel a kineziológiai tapasz egy mechanikusan működő tapasz, mely mindenféle hatóanyagtól mentes,
így sokan kételkednek annak hatásosságában, izületi fájdalomcsillapításában vagy akár sérülések
kezelésében. A tapasz hatásosságát számos vizsgálat és használat bizonyítja. A ficam, izomlazítás,
fájdalom csökkentése nagyon hamar elérhető, mivel a tapasszal levesszük a sérült fájdalmas területről a
terhelést, így a sérült gyors javulást érez. Hatására a bőr és a szövetek fellazulnak, a nyirokfolyadék
áramlása felgyorsul, javul a vérkeringés, és csökken a fájdalom. A tapasszal stabilizálhatjuk az izmokat,
ízületeket, megakadályozhatjuk az izomgörcsök kialakulását, illetve csökkenthetjük a gyulladások
bekövetkezésének lehetőségét.

Nyirokdrenázs-nyirokmasszázs:

–Fontos szerepet játszik az egészség fenntartásában, az immunrendszer erősítésben, fokozza a nyirok – és vénás
áramlár és anyagcserét, segíti a szervezet méregtelenítését, hatékony a narancsbőr (cellulit) kezelésében és
növeli a fogyókúra hatékonyságát.

Mikor ajánlott:
– elsődleges ödéma, pajzsmirigy eredetű ödéma, zsírödéma, gyulladás után fennmaradt ödéma,
reumatológiai kórképhez társuló ödéma, praemenstruációs, menstruációs ödéma, méregtelenítés, bőr –
és kötőszövet állapotának javítása, cellulit kezelése, immunrendszer erősítés.

Mikor nem ajánlott:
– aktív tumoros állapot, kemoterápia és sugárkezelés ideje alatt, tumor műtéttől számított 1 éven belül,
kezeletlen magas vérnyomás, terhességi toxémia, ingadozó vérnyomás, akut mélyvénás trombosis, akut
gyulladásos állapot, akut szívproblémák, lázas állapot, bőrfertőzés, terhesség, vesetranszplantáció,
szívelégtelenség, veseelégtelenség, ismeretlen eredetű hasi panaszok

A kezelés hatékonyságát befolyásokló tényezők:
– a vendég/beteg együttműködése, az ödémás kötőszövet mennyiségi, illetve minőségi állapota, a beteg
belgyógyászati állapota.

Kismama masszázs:

A hormon – és testi változások, a felelősségvállalás és az új szerepkörök miatt a várandós nők lelkivilága, olykor
érthetetlennek tűnő „rapszódiává” változik.

Mikor ajánlott (nőgyógyász igazolása mellett):
– végtag és általános fáradság érzés, hátfájás, fejfájás, izomgörcsök, fokozott izomtónus, izomláz,
mozgásszervi eredetű fájdalom (amennyiben nincsen traumás vagy gyulladásos előzmény), fizikai
és/vagy szellemi igénybevétel, egyoldalú munkavégzés, ülőmunka, , pszichés/mentális/fizikai fáradság,
vádligörcs, alsó végtagok fájdalma.

Mikor nem ajánlott:

– vérzés (bél, hüvelyi, húgyúti), görcsök (hasi, törzsközeli), a has (korai) keményedése, magas
vérnyomás, a terhesség első trimesztere, veszélyeztetett terhesség esetén, kivéve orvosi igazolással,
vizesedés, viszér, terhességi cukorbetegség, a terhesség nyolcadik és kilencedik hónapja.

Jó tanácsok kismamáknak:
– a lábduzzanat, azaz a terhességi ödéma a legtöbb esetben polcolásra elmúli, a mozgás nem tilos, sőt!
Nem a várrandósság ideje alatt kell elkezdeni a nagyobb igénybevételt kívánó sportokat. Aki nem
szokott sportolni, az sétáljon, mérsékelten terhelje magát, járjon kismama tornára, figyeljünk a megfelelő
folyadék, és élelmi rost fogyasztására.

A kismamáknak az alábbiakat célszerű kerülniük:
– hirtelen mozdulatok, felfelé nyújtózkodás kerülése az utolsó trimeszterben, futás, a nagy súlyok
emelése, cipelése a terhesség teljes időszakában, forró fürdő, stressz.